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Nos últimos tempos, já se foi comprovado que o risco de se desenvolver patologias tais como a hipertensão arterial, doença arterial coronariana e diabetes Mellitus tipo 2, está intimamente relacionado ao grau de obesidade que o indivíduo apresenta.
Para um eficiente processo de emagrecimento precisamos associar uma reeducação alimentar orientada por um nutricionista a prática de atividade física. E o Pilates associado a um programa de caminhadas acaba sendo uma dupla perfeita para isso. A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada